À propos de moi
Lucie Durand, Psychologue
Diplômée d'un master spécialisé en psychologie cognitive (PEPSCO). Je pratique principalement les thérapies cognitives et comportementales (TCC) allié à une approche centré sur la personne. Des approches fondées sur des recherches scientifiques qui aide les patients à modifier des comportements affectés par le traumatisme et les pensées/émotions liées.
Ma pratique
Mes outils :
Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
- Restructuration cognitive
- Techniques de gestion du stress et de l’anxiété
- Thérapies des schémas
2. Outils spécifiques aux traumatismes
- Techniques d’ancrage et de stabilisation
- Travail sur les mécanismes dissociatifs
- Psychoéducation sur le stress post-traumatique
3. Approches émotionnelles et corporelles
- Cohérence cardiaque
- Relaxation et techniques de respiration
- Travail sur les sensations corporelles liées au trauma
4. Outils narratifs et d’expression
- Journal thérapeutique
- Travail sur le trauma par l’écriture et le récit